רגשות, הם מערכת נוירו כימית חכמה שנועדה לתת לנו התראה לגבי מה אנחנו זקוקים ולמה חשוב לשים לב.
בדומה לנורה אדומה שנדלקת ברכב ומסמנת שצריך להחליף שמן או להוסיף מים.
ממש לא כדאי להתעלם מהם. גם אם הם לא נעימים או מביכים. מצד שני גם לא תמיד כדאי להיות תגובתיים או לנתב אותם להתקפה החוצה, לשקוע בהם או להישאר במצב של הצפה מתמשכת.
מה כן? רגשות מסמנים לנו על כמיהות, צרכים או ערכים שחשובים לנו. כשנזהה את הצרכים והרגשות שלנו מתוכם אנחנו יכולים לבקש בקשות שתומכות בנו להמשך הדרך. ברגע שמתרגמים רגשות לצרכים ובקשות נותנים להם קרקע להיות אנרגיה מאוד תומכת לשגשוג ופריחה. נותנים להם להיות מה שהם נועדו להיות נורות הדרכה והכוונה לחיים מלאים ובריאים.
רוצים לקבל עוד כלים לזיהוי רגשות, וניתוב שלהם לתהליך שתומך מאוד בכם, בקשר, ביחסים ואפילו באפקטיביות וביעילות במקום העבודה? צרו איתי קשר (זה אחד הנושאים האהובים עלי בעולם התקשורת המקרבת😊 וביחד נלמד נתאמן ונרכוש כלים בנושא
רחלי זוהר 0547804523 racheli@nvcrising.org
